Biblioteca
Un catálogo curado — elige una pieza y empieza una conversación.
Supermarket Survival episodio 24: Cocina – Supermarket Survival
Esta entrada de blog presenta la filosofía de Olli Posti sobre una cocina sencilla y guiada por el sabor, basada en ingredientes de alta calidad, preparación suave y técnicas tradicionales como marinar, fermentar, mezclar y calentar lentamente. Contrapone la cocina casera densa en nutrientes a los alimentos industriales procesados y ofrece ejemplos prácticos, como batidos, hummus, sopas, zumos y panqueques de plátano. El texto subraya las grasas naturales, la acidez, las especias y los métodos de preparación que favorecen el sabor, la digestibilidad y la comodidad cotidiana.
GUÍA DE HIERBAS FRESCAS
Una guía finlandesa concisa sobre el uso de hierbas frescas y hojas comestibles en la cocina. Enumera muchas hierbas y brotes, como albahaca, cilantro, menta, eneldo, perejil, romero y tomillo, y sugiere alimentos y platos con los que combinan bien. El texto funciona como una referencia práctica y rápida para la preparación diaria de comidas.
Agua de coco – nacida para refrescar
Este artículo de blog explora el agua de coco como bebida natural para la hidratación y la recuperación, centrándose en sus electrolitos, especialmente el potasio, y en sus similitudes con los fluidos del cuerpo humano. El autor combina observaciones personales con usos tradicionales, referencias bibliográficas y afirmaciones científicas sobre la absorción, la recuperación tras el ejercicio y la homeostasis. También incluye ideas prácticas de uso y recetas para beber agua de coco.