Dispositivo de vibración Galileo
Entrada de blog finlandesa sobre las experiencias del autor usando el dispositivo de vibración de cuerpo entero Galileo en las clínicas Oloni. El texto combina observaciones personales, consejos prácticos y una reflexión de tono promocional sobre beneficios percibidos como la recuperación, el equilibrio, la circulación, la salud ósea y la activación muscular. También cita literatura de investigación y compara Galileo con otras prácticas de vibración y movimiento.
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Sobre esta pieza
- Autor
- Olli Posti
- Fecha
- 2023-07-18
- Publicado
- 2023-07-18
- Destinado a
- Personas interesadas en el bienestar, el ejercicio, el biohacking, la recuperación y el entrenamiento con vibración
Contexto vital del autorEl autor dice que entrenó con el dispositivo Galileo una o dos veces por semana durante la primavera en la clínica de Oloni en Ruoholahti. A comienzos del verano se había mudado más lejos de la clínica, por lo que ya casi no la visitaba.
Inspiraciones
- Systematic review and meta-analyses on the effects of whole-body vibration on bone health↗
- Low-frequency vibratory exercise reduces the risk of bone fracture more than walking
- The Influence of Whole Body Vibration on Jumping Performance↗
- The effect of whole body vibration on the sprint ability of Korean national bobsled and skeleton athletes↗
- High-frequency vibration training increases muscle power in postmenopausal women↗
- Weight training with the Galileo2000 in youth top-volleyball↗
- Effect of a vibration exposure on muscular performance and body balance. Randomized cross-over study↗
- Vibration Effects on Static Balance and Strength↗
- Tilt vibratory exercise improves the dynamic balance in fibromyalgia: A randomized controlled trial↗
- Whole-body vibration exercise leads to alterations in muscle blood volume↗
- The Effect of Whole Body Vibration on Skin Blood Flow and Nitric Oxide Production
- Whole-body vibration training improves flexibility, strength profile of knee flexors, and hamstrings-to-quadriceps strength ratio in females↗
- The sports performance application of vibration exercise for warm-up, flexibility and sprint speed↗
- Effects of vibration on flexibility: a meta-analysis↗
- Whole Body Vibration as an Adjunct to Static Stretching↗
- Whole-Body Vibration and Rehabilitation of Chronic Diseases: A Review of the Literature↗
- Effects of whole body vibration on postural steadiness in an older population↗
- Six weeks of whole-body vibration improves fine motor accuracy, functional mobility and quality of life in people with multiple sclerosis↗
- Vibration therapy↗
- Gravitational forces and whole body vibration: implications for prescription of vibratory stimulation↗
- Vibration Exposure and Biodynamic Responses during Whole-Body Vibration Training↗
- In vivo measurements of the effect of whole body vibration on spinal load
- Shake It Off
- Taylor Swift
- Melvin Helitzer
- Maria Nordin
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